| 久病成医，这句话不假。上帝给了你青春的同时也给了你青春痘。长期的痘痘肌让我有了战痘的经验。 战痘是体内和外部共同作用才能成功的。光靠外部涂抹，再好的化妆品也是不行滴。首先要分析痘痘产生的原因。大概也就这几种“内分泌不调”“便秘”和“堵塞毛孔”。我战痘有如下经验。 1.要多喝水，每天8杯水。很多MM都知道，就是做不到。每天早上吃东西前的一杯水很重要，主要是有利于排毒的。我们大学老师说过可以喝蜂蜜水，或者是喝蜂蜜水加柠檬片代替白开水。 2.水果蔬菜要多吃，地球人都知道。辛辣要少吃，还有腥的东西，比如说海鲜呀，羊肉啊，鸡肉啊都要少吃。甜食要少吃，MM最爱的巧克力也要戒掉。 3.多喝酸奶，调理肠胃的；喝花茶，具有祛痘美肌之功效。喝花粉，也是排毒的。哎，现在全中国人都在忙着排毒了。 4.吃点粗粮，有利于肠蠕动的。自然也是排毒 5.注意防晒，紫外线通常会加剧痘痘形成黑色素，淡化就要好长时间了。尤其是高原地区比如说我们这儿高原地区，彩云之南，紫外线相当强烈，痘痕经紫外线的“关照”长达半年都不好 6.不要熬夜，晚10点之前睡最好。11点到1点是体内新陈代谢时期，一定要在这个时间段睡着。 7.别乱用祛痘产品，市场上的好多祛痘产品我都用过，根本就没有那么神。战痘是需要时间和耐心的。当然还有金钱。 8.少上网，辐射是肌肤的大敌。我已经严格控制上网时间了，大一每天平均5到6个小时，皮粗粗糙毫无光泽，悔之晚矣。现在控制在1到2个小时。手机不要放在床边，也有辐射。 9.枕巾被套要常更换，以免细菌堆积。 10.红痘印和黑痘印据说可以用果酸系列化妆品。具有诱导和淡化黑色素的功能。我就是用的DHC的樱桃果明系列， |
发表于 2008-3-30 22:39
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