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Discuz! Board » 生活一点通 » 办公族午餐后不困秘诀

 
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标题: 办公族午餐后不困秘诀
冰雪流年
上等兵
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#1
发表于 2008-3-30 23:31  资料 短消息 
办公族午餐后不困秘诀

“中国人在午餐中摄入的优质蛋白和脂肪过少，碳水化合物摄入过多，这就造成餐后反应性低血糖，从而乏力犯困，爱睡午觉。”北京佰众体检中心首席健康营养顾问西木博士介绍说，要通过饮食吃出精力和健康，就需要遵循露卡素饮食营养原则。
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